ボディビルとポージング

ボディビルに必要な
ウエストを細く見せるポージング

それに必要なのは、背骨全体を伸ばすことにありました🤩

背骨を長く、上に持ち上げられるようにするには？？

内臓の問題も関与するかも？？

背骨を動かせられれば、今のあなたの筋肉はもっと素敵にみせられる💓

そんなレッスンをしています

(1日では、結果は出ません)

Ritsuko より💋

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